7月下旬以来，我国华北、东北、黄淮、江淮、江南、华南等地呈现了多日35℃以上的高温气候，前期从前呼喊过进入“消暑形式”的区域，也纷繁开端转入“蒸煮”形式。形成最近高温气候的成因是什么？高温还将继续多久？面临继续高温，怎么防暑降温？环绕这样一些问题，记者正常采访了中央气象台高级工程师蔡芗宁，为您深度解析近来高温气候。

  记者：近期南北多地高温渐起，多地呈现了35℃以上的高温气候，实况是怎样的？

  蔡芗宁：南边高温是从7月16日至19日开端的，受飓风“丹娜丝”和南海热带低压外围下沉气流的影响，呈现了4天左右的高温，首要掩盖区域包含江南和华南。北方高温是从7月20日开端的，黄淮、华北东部、辽宁西部先后呈现了高温气候，其间有一些站点打破了前史极值。比方，北京延庆7月21日呈现了39℃的高温，打破该站前史同期最高气温记载极值。由此可以看出，北方此次高温气候的实力仍是挺强的。

  蔡芗宁：此次高温进程掩盖规模非常大，华北中南部、东北区域南部、黄淮及其以南大部区域都一定会呈现高温。其间，华北、东北区域、黄淮东部因为伴有阵性降雨气候，所以呈现出高温降雨相间呈现的特色，这些区域的高温估计即将继续4～6天。而黄淮西部、江淮、江南区域的高温则是继续性的，未来10天里，高温日数或许将会有7～9天。

  估计未来三天，辽宁中西部、华北东部、黄淮、江淮、江汉、江南、华南东部以及新疆等地将呈现35℃以上高温气候，河北、河南、山东、辽宁、新疆等地的部分区域最高气温可达38～40℃。受降水影响，23日，华北、辽宁等地的高温气候有所削弱，后期将再度加强。

  蔡芗宁：说到高温的直接影响体系，不得不说到西太平洋副热带高压（简称“副高”）。本年7月20日之前，影响我国东部区域雨带的副高方位显着偏南偏东，水汽沿着副高外围不断向华南江南区域运送，导致江南和华南西部降雨显着偏多。因为副高方位偏南偏东和降水偏多的两层影响，使得这些区域的气温较终年同期偏低，所以本年我国南边区域高温比从前来得偏晚一些。

  但跟着飓风“丹娜丝”影响的完毕，副高有显着的西进趋势。现在，副高已影响到江南、华南大部，后期跟着副高北界进一步北抬，还将影响到黄淮、华北南部区域。估计，受副高影响，这次高温进程规模会比较大，需做好防备。

  蔡芗宁：气候炎热，主张咱们我们要挑选适合时段外出，应最好可以下降午后高温时段的野外活动或野外作业。外出采纳必要的防暑降温办法，防止阳光直接照耀，一旦感到不适就应即时歇息。

  关于老年人还有体质比较弱的朋友，尤其是心脑血管、消化体系疾病患者，应最好可以下降在高温环境中的停留时间，留意防暑降温，多喝白开水，弥补身体水分。